Atelier de gestion du stress et des émotions, atelier de communication bienveillante ou Non Violente et atelier prise de parole en public

Découvrez nos différents ateliers : ateliers gestion du stress et des émotions, ateliers en communication bienveillante ou CNV et ateliers prise de parole en public. pour répondre à vos besoins en : gestion du stress et des émotions, communication avec les autres, développement personnel et bien-être au travail.

Gestion du stress et des émotions en ligne ou en présentiel

L’objectif de ce module est d’accueillir son stress pour se sentir en paix, sans être dominé par ses peurs et ses doutes. Ceci dans le but de créer un dialogue avec soi-même et autrui et de comprendre comment gérer ses émotions. L’atelier gestion du stress et des émotions est disponible en ligne ou en présentiel afin que tout le monde est accès à l’atelier. Ainsi les objectifs de l’atelier gestion du stress et des émotions sont de :

  • Mieux connaître ses réactions émotionnelles, leurs manifestations et leurs impacts.
  • Comprendre les mécanismes de déclenchement et d’installation des émotions.
  • Comprendre le rôle des émotions.
  • Développer son intelligence émotionnelle pour être plus efficace.
  • Comprendre comment gérer ses propres émotions.
  • Etre capable d’accueillir et utiliser ses émotions.

    L’outil de prédilection est la régulation émotionnelle TIPI de Luc Nicon

Prochaines sessions en ligne les jeudis à 19h :

  • 1 octobre 2020
  • 15 octobre 2020
  • 26 novembre 2020
  • 10 décembre 2020
    Merci de vous présenter 10 minutes avant

Chaque séance dure 1 à 2 heures en fonction de nombre de participants

L’atelier se déroulera via les applications Zoom ou Skype. Vous trouverez un guide explication. Téléchargez notre fichier : skype et zoom.

Inscription

Communication avec les autres avec la communication bienveillante ou Communication Non Violente (CNV) en ligne ou en présentiel

Les prochaines sessions les jeudis :

  • 8 octobre 2020 (en ligne)
  • 21 octobre 2020 (présentiel) attention mercredi
  • 5 novembre (en ligne)
  • 19 novembre (présentiel)
  • 3 décembre (en ligne)
  • 17 décembre (prés)
  • 7 janvier (en ligne)
  • 21 janvier (prés)
  • 5 février (en ligne)
  • 11 février (prés)
  • 4 mars (en ligne)
  • 18 mars (prés)
  • 1 avril (en ligne)
  • 15 avril (prés)
  • 6 mai (en ligne)
  • 20 mai (prés)
  • 3 juin (en ligne)
  • 18 juin (prés)
  • 1 juillet (en ligne)
  • 8 juillet (prés)

Cet atelier dure une heure et 15 minutes en ligne et présentiel 2 heures 30. La durée peut évoluer.

L’atelier se déroulera via les applications Zoom ou Skype. Vous trouverez un guide explication. Téléchargez notre fichier : skype et zoom.

Un atelier de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et de l’autre à partir de vos situations du quotidien avec un apport théorique. La CNV ou communication bienveillante de Marshall Rosenberg, vous permettra de développer vos qualités d’écoute et d’orateur, voire de médiateur. L’atelier CNV vous permettra de :

  • Transformer vos conflits en dialogue constructif
  • Oser s’exprimer et savoir écouter avec bienveillance
  • Prendre soin de sa communication
  • Améliorer sa communication pour désamorcer et aborder sereinement les situations conflictuelles

Cet atelier se déroule en ligne.

Inscription

Osez prendre la parole ! en ligne ou en présentiel

L’objectif de ce module est d’oser la prise de parole, accueillir son stress pour se sentir en confiance devant les autres sans être dominé par ses peurs et ses doutes.

  • Maîtrise sa communication non-verbale et comportements
  • S’exprimer avec aisance pour faire valoir ses idées et créer de l’adhésion de son public
  • Améliorer son discours en s’adaptant à son interlocuteur
  • Avoir une meilleur maîtrise de soi : gestion des émotions et de son stress.
  • Etre à l’aise à parler devant les autres en ligne

Les ateliers en gestion du stress et des émotions, communication bienveillante ou CNV et prise de parole en public sont des ateliers disponibles en ligne et en présentiel afin que des individus de partout y est accès.

Prochaine session : les dates sont uniquement communiqué sur demande, merci nous contacter.

Cet atelier dure 1 à 2 heures.

L’atelier se déroulera via les applications Zoom ou Skype. Vous trouverez un guide explication. Téléchargez notre fichier : skype et zoom.

Il y a 6 sessions d’une heure et des coachings personnalisés.

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