Le manque de confiance en soi peut gâcher la vie. Si les affirmations suivantes vous correspondent, vous manquez peut-être d’estime de soi et de confiance en vous :

« Je n’ose pas dire, je n’ose pas faire, j’ai peur… »

« Je ne vais pas y arriver, je me sens pas à la hauteur, je ne sais pas faire »

« J’ai besoin de plus de reconnaissance des autres ! »

« Je ne crois pas en moi »

1 - Accroître sa confiance en soi - Article

Qu’est ce que ça veut dire : « avoir confiance en soi » ?

La confiance en soi est un travail d’introspection, c’est le fait de croire en son potentiel et en ses capacités. Par exemple, une personne qui se connaît et s’accepte aura davantage confiance en lui qu’une personne qui se remet en question fréquemment.

Un manque de confiance en soi se développe dans les premières années d’un individu, puis pendant la période de l’adolescence. C’est pourquoi, l’entourage joue donc un rôle très important dans le développement personnel de l’individu.

« Je dois faire ce qu’ils attendent de moi » « Je dois être fort. »

Le plupart du temps, ne pas avoir confiance en soi s’exprime par de la timidité ou un manque d’assurance. Ainsi Il nous empêche d’entreprendre certaines tâches, pour lesquelles nous nous sentons « insuffisamment bons ». Nous procrastinons, l’art de remettre au lendemain ce qui peut être fait le jour même. Croire en ses capacités et sa personne est donc crucial pour un bon développement de soi.

Le fait de ne pas croire en soi peut réveiller une colère contre soi-même et parfois déborder sur les autres que nous agressons verbalement.

Coaching en développement personnel

Il existe trois étapes pour développer, retrouver ou reprendre confiance en soi :

  1. La sécurité intérieure
  2. Savoir prendre soin de ses besoins : confiance, estime, soutien, évolution, sécurité, coopération, respect du rythme et de son énergie,…
  3. L’estime de soi et la reconnaissance par les autres

Une fois que j’ai confiance en moi et je m’estime, l’élan d’écouter et d’accueillir l’autre devient naturel et plaisant.

La sécurité intérieure – Le pilier pour avoir confiance en soi

C’est la sensation d’être confortablement installé à l’intérieur de soi, bien assis dans sa base, dans sa colonne vertébrale, dans son sacrum, os qui maintient les vertèbres ensemble au niveau du bassin.

L’affirmation des besoins – Croire en soi et oser s’exprimer

Revient à accueillir et prendre soin de ses besoins en écoutant et en accueillant ses émotions et oser les exprimer

L’estime de soi et la reconnaissance des autres

C’est le fait d’être complimenté pour mes actions, mon travail, mon être.

2 - Accroître sa confiance en soi - Article

Si vous souhaitez améliorer votre confiance en soi et envers les autres, si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement au développement personnel ou tout simplement pratiquer un atelier d’estime de soi, je vous propose plusieurs solutions, tels que des coaching professionnels ou personnels qui vont vous changer la vie !

Je suis à votre écoute. Au plaisir d’avoir de vos nouvelles !

Chaleureusement, Istvan

Le manque de confiance en soi peut gâcher la vie. Si les affirmations suivantes vous correspondent, vous manquez peut-être d’estime de soi et de confiance en vous :

« Je n’ose pas dire, je n’ose pas faire, j’ai peur… »

« Je ne vais pas y arriver, je me sens pas à la hauteur, je ne sais pas faire »

« J’ai besoin de plus de reconnaissance des autres ! »

« Je ne crois pas en moi »

1 - Accroître sa confiance en soi - Article

Qu’est ce que ça veut dire : « avoir confiance en soi » ?

La confiance en soi est un travail d’introspection, c’est le fait de croire en son potentiel et en ses capacités. Par exemple, une personne qui se connaît et s’accepte aura davantage confiance en lui qu’une personne qui se remet en question fréquemment.

Un manque de confiance en soi se développe dans les premières années d’un individu, puis pendant la période de l’adolescence. C’est pourquoi, l’entourage joue donc un rôle très important dans le développement personnel de l’individu.

« Je dois faire ce qu’ils attendent de moi » « Je dois être fort. »

Le plupart du temps, ne pas avoir confiance en soi s’exprime par de la timidité ou un manque d’assurance. Ainsi Il nous empêche d’entreprendre certaines tâches, pour lesquelles nous nous sentons « insuffisamment bons ». Nous procrastinons, l’art de remettre au lendemain ce qui peut être fait le jour même. Croire en ses capacités et sa personne est donc crucial pour un bon développement de soi.

Le fait de ne pas croire en soi peut réveiller une colère contre soi-même et parfois déborder sur les autres que nous agressons verbalement.

Coaching en développement personnel

Il existe trois étapes pour développer, retrouver ou reprendre confiance en soi :

  1. La sécurité intérieure
  2. Savoir prendre soin de ses besoins : confiance, estime, soutien, évolution, sécurité, coopération, respect du rythme et de son énergie,…
  3. L’estime de soi et la reconnaissance par les autres

Une fois que j’ai confiance en moi et je m’estime, l’élan d’écouter et d’accueillir l’autre devient naturel et plaisant.

La sécurité intérieure – Le pilier pour avoir confiance en soi

C’est la sensation d’être confortablement installé à l’intérieur de soi, bien assis dans sa base, dans sa colonne vertébrale, dans son sacrum, os qui maintient les vertèbres ensemble au niveau du bassin.

L’affirmation des besoins – Croire en soi et oser s’exprimer

Revient à accueillir et prendre soin de ses besoins en écoutant et en accueillant ses émotions et oser les exprimer

L’estime de soi et la reconnaissance des autres

C’est le fait d’être complimenté pour mes actions, mon travail, mon être.

2 - Accroître sa confiance en soi - Article

Si vous souhaitez améliorer votre confiance en soi et envers les autres, si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement au développement personnel ou tout simplement pratiquer un atelier d’estime de soi, je vous propose plusieurs solutions, tels que des coaching professionnels ou personnels qui vont vous changer la vie !

Je suis à votre écoute. Au plaisir d’avoir de vos nouvelles !

Chaleureusement, Istvan