Gestion du stress et des émotions en ligne ou en présentiel inspirée de la CNV

L’objectif de ce module est d’accueillir son stress pour se sentir en paix, sans être dominé par ses peurs et ses doutes via des techniques de Communication Bienveillante inspirée de la CNV. Ceci dans le but de créer un dialogue avec soi-même et autrui et de comprendre comment gérer ses émotions grâce à la Régulation Emotionnelle. L’atelier coaching gestion du stress et des émotions est disponible en ligne ou en présentiel afin que tout le monde est accès à l’atelier. Ainsi les objectifs du coaching gestion du stress et émotions sont de :

• Mieux connaître ses réactions émotionnelles, leurs manifestations et leurs impacts.
• Comprendre les mécanismes de déclenchement et d’installation des émotions.
• Comprendre le rôle des émotions.
• Développer son intelligence émotionnelle pour être plus efficace.
• Comprendre comment gérer ses propres émotions.
• Etre capable d’accueillir et utiliser ses émotions. L’outil de prédilection est la Régulation Emotionnelle TIPI de Luc Nicon